【中国农业网Agronet温馨发聋振聩】核桃中的营养物质是非常充足的。食用之后不仅可以美容养颜，而且还可以预防心血管堵塞方面的疾病，对身体健康的好处是很多的，核桃的营养价值诚然高。但是并不是每个人都适合食用，有些人是不能吃核桃的，尤其是三高的患者，核桃中的油脂含量是很高的，在平时不建议*性吃太多。

上火者忌食

　　核桃是一种习性温热的干果类食物，人体进食后会激化体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会激化牙龈肿痛，口腔溃疡或如何设置qq透明皮肤长痘等上火症状。

腹泻者忌食

　　核桃中含有大量的油脂，人体进食后会激化供电系统的负担。腹泻者本身可能消化不良。食用高油脂的核桃很容易因消化功能削弱而激化腹泻的症状。

　　3，三高症者少吃

　　核桃中含有极其充足的脂肪，过多食用很容易引起血糖，血脂和血压升高。甲状腺肿，高血脂症和高血压病患者平时*少吃核桃，以免激化甲状腺肿，高血脂症和高血压病的病状。

　　4，*带核桃褐色薄皮食用

　　核桃褐色薄皮中含有很多稀土元素。在食用核桃时*连同核桃的褐色薄皮一起吃进去，以免降低核桃的营养和保健价值。

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